Top Panel
Нет изображений

Дистанционное обучение влечёт за собой длительное использование гаджетов. И всем нам необходимо помнить про своё здоровье и проводить комплекс упражнений для профилактики утомления глаз, мышц тела.
Комплекс выполняем 1-2 минуты, через каждые 20 минут работы.
Рекомендуемый комплекс упражнений гимнастики глаз (Приложение 5 к СанПиН 2.4.2.2821-10).
1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до пяти. Повторять 4 - 5 раз.
2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3, открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторять 4 - 5 раз.
3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторять 4 – 5 раз.
4. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1 - 4, потом перенести взор вдаль на счет 1 - 6. Повторять 4 - 5 раз
5. В среднем темпе проделать 3 - 4 круговых движений глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторять 1 – 2 раза.
Рекомендуемый комплекс упражнений для физкультурных минуток (ФМ)
(Приложение 4 к СанПиН 2.4.2.2821-10)
• ФМ для улучшения мозгового кровообращения:
1. Исходное положение (далее - и.п.) - сидя на стуле. 1 - 2 - отвести голову назад и плавно наклонить назад, 3 - 4 - голову наклонить вперед, плечи не поднимать. Повторить 4 - 6 раз. Темп медленный.
2. И.п. - сидя, руки на поясе. 1 - поворот головы направо, 2 - и.п., 3 - поворот головы налево, 4 - и.п. Повторить 6 - 8 раз. Темп медленный.
3. И.п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1 - махом левую руку занести через правое плечо, голову повернуть налево. 2 - и.п., 3 - 4 - то же правой рукой. Повторить 4 - 6 раз. Темп медленный.
• ФМ для снятия утомления с плечевого пояса и рук:
1. И.п. - стоя или сидя, руки на поясе. 1 - правую руку вперед, левую вверх. 2 – переменить положения рук. Повторить 3 - 4 раза, затем расслабленно опустить вниз и потрясти кистями, голову наклонить вперед. Темп средний.
2. И.п. - стоя или сидя, кисти тыльной стороной на поясе. 1 - 2 - свести локти вперед, голову наклонить вперед. 3 - 4 - локти назад, прогнуться. Повторить 6 - 8 раз, затем руки вниз и потрясти расслабленно. Темп медленный.
3. И.п. - сидя, руки вверх. 1 - сжать кисти в кулак. 2 - разжать кисти. Повторить 6 - 8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти кистями. Темп средний.
• ФМ для снятия утомления с туловища:
1. И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. 1 - резко повернуть таз направо. 2 – резко повернуть таз налево. Во время поворотов плечевой пояс оставить неподвижным. Повторить 6 – 8 раз. Темп средний.
2. И.п. - стойка ноги врозь, руки за голову. 1 - 5 - круговые движения тазом в одну сторону. 4 - 6 - то же в другую сторону. 7 - 8 - руки вниз и расслабленно потрясти кистями. Повторить 4 - 6 раз. Темп средний.
3. И.п. - стойка ноги врозь. 1 - 2 - наклон вперед, правая рука скользит вдоль ноги вниз, левая, сгибаясь, вдоль тела вверх. 3 - 4 - и.п., 5 - 8 - то же в другую сторону. Повторить 6 - 8 раз. Темп средний.

Самоизоляция… Все дома…. Устали друг от друга… Бывают моменты, когда ничего не хочется, кроме как поесть и посмотреть ютуб, а ведь еще и работать надо... Что можно сделать, чтобы почувствовать себя лучше и задать жизнеутверждающий тон в семье?
1. Приготовить что-нибудь вкусное и любимое. Первые «нотки улучшения» появятся с первыми вкусными ароматами;
2. Сходить в продуктовый магазин с поводом и без;
3. Обняться с детьми;
4. Обняться с кошками и собаками;
5. Начать небольшую уборку;
6. Помыть и уложить волосы;
7. Сделать макияж;
8. Надеть чистую, свежую одежду;
9. Заняться наконец любимым хобби;
10. Сделать небольшую зарядку утром и вечером;
11. Совместно сформулировать четкий распорядок дня для себя и своих домочадцев;
12. Выпить чашку кофе или чай с травами, никуда не торопясь;
13. Принять горячий душ;
14. Потанцевать с детьми под любимую музыку;
15. Почитать для души;
16. Посмотреть КВН и зарисовки про жизнь животных;
17. Послушать песенки под своё настроение;
18. Посмотреть вместе с семьёй фотографии.
Да пребудет с вами сила и желание улыбаться!
С уважением,
Мария Евгеньевна Литвиненко

Проблема насилия в семье является одной из актуальных проблем современного общества, особенно в новых для нас условиях – условиях самоизоляции. Насилие или жестокое обращение с детьми существует в семьях разных социальных групп, независимо от уровня дохода, образования, положения в обществе. Кризисный центр «Верба» оказывает юридическую и психологическую помощь. Если вам необходима помощь – звоните, 231-48-47.

https://centerverba.ru/
Всероссийский телефон доверия для женщин, пострадавших от домашнего насилия 8-800-7000-600
Телефон доверия для подростков 8-800-2000-122

Книжный марафон от 3а класса МАОУ СШ 152. Эстафету ребятам передали ученики 3б класса! А кто следующий? Ребятам и всем нам очень любопытно, а какие книги читаете Вы!

В период режима #cамоизоляции ученики нашей школы и их родители приняли активное участие в школьном флешмоб «Скороговорочный марафон 152».
Скороговорка – это фраза или стишок, построенные из труднопроизносимых слов, сочетаний звуков и слогов и предназначенные для проговаривания вслух.
Чем же полезны скороговорки? Скороговорки развивают речевой аппарат ребенка, делают его более совершенным и подвижным. Речь становится правильной, выразительной, четкой, понятной, а ребенок – успешной в будущем личностью. Это главная цель скороговорок, но не единственная.
Несмотря на то, что скороговорки читаются обязательно быстро, они учат ребенка, торопящегося в речи, произносить фразы более медленно, не «съедая» окончания, так, чтобы его понимали.
Разучивая скороговорку, ребенок учится осмысленно относиться к тому, что говорит, взвешивать каждое слово, если не слог, чувствовать связь между словосочетаниями, улавливать очень тонкие нюансы в интонации, смысле, значении.
Он также учится не только говорить, но и слушать. Это очень полезно, когда учитель выдает много различной информации.
Так что время проведенное в домашней самоизоляции проходит у наших учеников с пользой! Спасибо все за участие!

Мы все сейчас вынуждены оставаться дома, чтобы борьба с эпидемией была максимально эффективна. Режим самоизоляции необходимый процесс. Да, приходится сидеть дома. Всем нам непросто. Необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
1. Обеспечьте детям психологически благоприятную и комфортную образовательную среду, без нагнетания стресса. Сконцентрируйтесь на здоровьесберегающих технологиях.
2. Как только появится возможность - восстанавливайте обычный уклад учебной работы с привычными для детей нормами и оценками.
3. При обращении к Вам обучающегося с вопросами на тему текущей ситуации в стране и в мире в простой и доступной форме предоставьте детям информацию о том, что произошло, что происходит сейчас; при необходимости можно дать ребёнку номер телефона сотрудников Детского телефона доверия 8-800-2000-122. Звонок бесплатный.
4. Используйте дистанционные формы обучения, поощряйте развитие интеллектуальной творческой деятельности (например вовлекайте обучающихся в различные дистанционные олимпиады, квесты, соревнования, конкурсы и пр.), которые позволят и детям и их родителям поддерживать активность и создавать благоприятную психологическую атмосферу в семье.
5. Сами пользуйтесь только надёжными источниками информации: сайт Минздрава России, сайт ВОЗ.
6.Поддерживайте детей и их родителей. Помощь другим людям в трудную минуту может принести вам личную психологическую пользу, уверенность в себе и своих силах. При необходимости можете напомнить ролдителям, что можно обратиться за консультацией к специалистам школьной психолого-педагогической службы.
7. На вас сейчас лежит двойное бремя ответственности: за жизнь и здоровье обучающихся и их академическую подготовку. Берегите себя. Помните, сто забота о своём психологическом состоянии также важна как и забота о своем здоровье. Учитесь справляться со стрессом: находить положительные моменты в текущей ситуации (сейчас есть возможность уделить внимание своим родным и близким). Используйте дыхательные техники, физические упражнения.
8. Мы все в большинстве своём, тоже являемся и родителями обучающихся - при желании, можете посетить портал «Я-родитель», там есть много полезной информации. При необходимости можете обратиться к специалистам нашей психолого-педагогической службы. Все контакты известны.
Желаем всем терпения и будьте здоровы!
Педагог-психолог Литвиненко Мария Евгеньевна.

Затянувшиеся каникулы не причина унывать! Ученики 3 «Б» класса активно читают книги, рекомендуют, советуют друг другу, что прочитать. Этот видеоролик приурочен к Международному Дню  Детской книги! Ежегодно 2 апреля, в день рождения великого сказочника из Дании Ганса Христиана Андерсена (Hans Christian Andersen), весь мир отмечает Международный день детской книги (International Children's Book Day). Его празднование установлено в 1967 году по инициативе и решению Международного совета по детской книге (International Board on Books for Young People, IBBY).  Среди целей Дня — привлечь внимание к литературе, книжному искусству и книжной культуре для детей, к проблемам доступности детской книги и распространению детского чтения. Ученики 3 б класса передают литературную эстафету всем ученикам! Кто следующий? Может ученики 3 класса А нашей школы?  Ребятам и всем нам очень любопытно, а какие книги читаете Вы во время каникул?

Страница 1 из 22

контакты

  • Е-mail:Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.


    Телефон приемной Учреждения 276-36-80


    Директор Учреждения – Гуторина Светлана Александровна

     

    задать вопрос директору

     

     

    --------------------------------------------

     

     

    Организация школьного питания

телефон доверия

  • skagi

     

    226 10 60 телефон доверия

    по противодействию коррупции

электронный дневник

  • Получить консультацию по работе с электронным дневником можно во вторник и пятницу с 15 часов до 18 часов по телефону 2-85-75-19

для родителей

Ребенок выбирает - государство оплачивает

24-06-2020

Ребенок выбирает - государство оплачивает

В сентябре 2020 года в Красноярском крае начнет работу система персонифицированного финансирования дополнительных занятий для детей. Это значит, что теперь каждый ребенок не зависимо от финансового ...

Просмотров:1114

Подробнее »

Обращение школьного инспектора ОДН к родителям

11-06-2020

Обращение школьного инспектора ОДН к родителям

Родители наших учеников! Впереди долгожданное тепло и каникулы, а значит, большую часть времени дети будут проводить на свежем воздухе. Чтобы отдых оставил приятные впечатления и воспоминани...

Просмотров:384

Подробнее »

Запись прямого эфира с Людмилой Новоселовой - главным детским инспектором Красноярска.

09-06-2020

Запись прямого эфира с Людмилой Новоселовой - главным детским инспектором Красноярска.

 РОДИТЕЛИ! Просьба найти 30 минут свободного времени и послушать данную информацию. Пусть лето у наших детей будет безопасным! Тема эфира : "ДЕТСКАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ"О чем говорили в эфире:- Кто обя...

Просмотров:235

Подробнее »

дополнительное образование

Пред След

Спортивные субботы 2020-2021 учебного года

09-09-2020

Турнирная таблица 5 классы Турнирная таблица 6 классы Итоги спортивной субботы 12.09.20 (5 классы) Итоги спортивной субботы 19.09.20 (6 классы)

Просмотров:240

Подробнее »

Светлая Пасха объединила нас!

20-04-2020

Пасха – один из самых значимых христианских праздников. В этот день для всех верующих людей заканчивается 40-дневный пост. И конечно каждая семья готовит множество Пасхальных угощений! Но самые главны...

Просмотров:228

Подробнее »

Быть здоровым - это круто

02-04-2020

Обучающиеся 3 б класса МАОУ СШ 152 очень соскучились по своей любимой школе и запускают танцевальную эстафету! КАРАНТИН НЕ ПОМЕХА ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ! В условиях самоизоляции ученики и родители сня...

Просмотров:263

Подробнее »

Будущие звёзды - 2020

19-03-2020

Будущие звёзды - 2020

15 марта во Дворце Труда и Согласия состоялись российские соревнования по танцевальному спорту «Будущие звёзды - 2020». В нем приняла участие большая команда воспитанников танцевально-спортивного клуб...

Просмотров:563

Подробнее »

Сибирский марафон - 2020

17-03-2020

Сибирский марафон - 2020

7 и 8 марта в г.Новосибирске прошли Международные соревнования по танцевальному спорту «Сибирский марафон - 2020». Нашу школу представили 4 танцевальные пары:- Муравьев Никита и Влодарчик Арина - полу...

Просмотров:349

Подробнее »

Большой приз Динамо - 2020

17-03-2020

Большой приз Динамо - 2020

7-9 марта в г.Москва прошли Международные соревнования по спортивным танцам «Большой приз Динамо - 2020». Наши ученики Хабаров Вячеслав (5ж) и Будникова Арина (5а) стали бронзовыми призерами турнира. ...

Просмотров:293

Подробнее »

Юбилейный Чемпионат и Первенство России по Тхэквон-до

06-03-2020

Юбилейный Чемпионат и Первенство России по Тхэквон-до

В г. Сочи прошел Юбилейный Чемпионат и Первенство России по Тхэквон-до ИТФ. В турнире принимали участие 1140 чемпионов своих регионов.В команде Красноярского края дебютировал Аброськин Евгений- это пе...

Просмотров:395

Подробнее »

Весенние встречи - 2020

04-03-2020

Весенние встречи - 2020

1 марта в Правобережном городском дворце культуры г. Красноярска прошёл открытый городской турнир по спортивным танцам «Весенние встречи - 2020». Танцевально-спортивный клуб «Престиж» представили след...

Просмотров:592

Подробнее »

Тренинг игра для 10 класса

29-02-2020

Тренинг игра для 10 класса

Ученики 10 а класса приняли участие в финансовой тренинг-игре "Drive your life" (Управляй своей жизнью), которую провел специалист страховой компании PPF Страхование жизни.Игра проходила в рамках факу...

Просмотров:691

Подробнее »

Кубок Томской области

26-02-2020

Кубок Томской области

23 февраля в г.Томске прошли международные соревнования по спортивным танцам «Кубок Томской области». ТСК «Престиж» представил дуэт ученика 5ж класса Хабарова Вячеслава и ученицы 5а Будниковой Арины: ...

Просмотров:296

Подробнее »

Классика жанра - 2020

26-02-2020

Классика жанра - 2020

23 февраля во Дворце культуры «Свердловский» состоялись межрегиональные соревнования по танцевальному спорту «Классика жанра - 2020». Танцевально-спортивный клуб «Престиж» представила большая команда ...

Просмотров:615

Подробнее »

Prestige cup - 2020

19-02-2020

Prestige cup - 2020

16 февраля в г.Братске состоялся российский турнир по спортивным танцам «Prestige cup - 2020”. 4 пары представили танцевально-спортивный клуб «Престиж»:- Абрамова Дарья и Кудлай Эдуард - 2 серебряных ...

Просмотров:452

Подробнее »

2-я игра с родителями "Кубок Хрустального пингвина"

10-02-2020

2-я игра с родителями "Кубок Хрустального пингвина"

В субботу, 8.02.2020 состоялась очередная игра 1 тура для родителей 6-11 классов Кубка "Хрустального пингвина". Наши родители самые лучшие! Активные, позитивные, умные! Спасибо организаторам за о...

Просмотров:578

Подробнее »

Чемпионат и Первенство

07-02-2020

Чемпионат и Первенство

31 января и 1,2 февраля в г. Новосибирске прошёл Чемпионат и Первенство Сибирского федерального округа по спортивным танцам. Наши пары показали достойные результаты:- Бедина Мирослава и Чахнин Максим ...

Просмотров:324

Подробнее »

Сюжет про нашу школу на Прима ТВ

29-01-2020

{youtube}IFGB7zTO9k0{/youtube}

Просмотров:353

Подробнее »

детская безопасность

Пред След

МОЙ БЕЗОПАСНЫЙ МАРШРУТ

25-09-2020

МОЙ БЕЗОПАСНЫЙ МАРШРУТ

  https://youtu.be/zaoKwmr5YWI А путь вашего ребенка в школу БЕЗОПАСЕН ?Наши рекомендации родителям по созданию вместе с детьмииндивидуального БЕЗОПАСНОГО ПУТИ «Дом-школа-дом». Для составлен...

Просмотров:63

Подробнее »

Обращение ГИБДД

02-08-2020

Уважаемые родители!К вам обращаются сотрудники ГИБДД! Из-за вынужденного пребывания дома, а также с наступлением каникулярного времени, дети могут отвыкнуть от интенсивного городского движения. ​Сот...

Просмотров:92

Подробнее »

Профилактика несчастных случаев

13-07-2020

Профилактика несчастных случаев

- Памятка по профилактике ДТП- Памятка по правилам поведения на водоемах- Памятка выпадение из окон

Просмотров:154

Подробнее »

Правила для велосипедистов

06-07-2020

Правила для велосипедистов

А ваш ребенок знает правила безопасной езды на велосипеде?С наступление лета на улицах все чаще можно встретить детей, беззаботно катающихся на велосипедах. Но так ли это безопасно?Дети, которые учатс...

Просмотров:171

Подробнее »

Полицейские обращаются к родителям: безопасность детей летом – это пристальное внимание и забота

04-07-2020

Полицейские обращаются к родителям: безопасность детей летом – это пристальное внимание и забота

Сотрудники полиции напоминают, что родители несут ответственность за жизнь и здоровье своих детей.Ежегодно с наступлением тепла возрастает количество чрезвычайных происшествий. Так, только в текущем...

Просмотров:186

Подробнее »

Обращение начальника ГИБДД перед летними каникулами

29-05-2020

Обращение начальника ГИБДД перед летними каникулами

Роман Васильев провел он-лайн экскурсию по безопасности в городских дворах. Представитель ГИБДД рассказал, какие опасности могут подстерегать ребятишек на дворовой территории даже при выходе из...

Просмотров:140

Подробнее »

Правила перевозки детей в автомобиле перед летними каникулами

20-05-2020

Школа и ГИБДД Красноярска рекомендует родителям к просмотру видеообращение о Правилах безопасной перевозки детей в автомобиле. Дети - самые уязвимые участники дорожного движения, так как их безопаснос...

Просмотров:268

Подробнее »

3 онлайн урока по ПДД от ГИБДД Красноярска

20-05-2020

3 онлайн урока по ПДД от ГИБДД Красноярска

Совсем скоро наступят летние каникулы! Чтобы они были безопасными ГИБДД Красноярска рекомендует к совместному просмотру с родителями 3 онлайн урока по Правилам дорожного движения. Урок первый Урок...

Просмотров:284

Подробнее »

Видеоролики МЧС России по противопожарной тематике

15-05-2020

Видеоролики МЧС России по противопожарной тематике

В связи с наступлением весны увеличилось количество весенних лесных пожаров, основной причиной которых является беспечное поведение людей на природе, выжигание сухой травянистой растительности, неос...

Просмотров:152

Подробнее »

Юидовцы нашей школы и сотрудники ГИБДД Красноярска присоединились к флешмобу «Свеча памяти»

12-05-2020

Юидовцы нашей школы и сотрудники ГИБДД Красноярска присоединились к флешмобу «Свеча памяти»

Юидовцы нашей школы и сотрудники ГИБДД Красноярска присоединились к флешмобу «Свеча памяти», тем самым почтили память своих героев - ветеранов Великой Отечественной войны. Мы помним! Мы гордимся! {yo...

Просмотров:355

Подробнее »

Онлайн-тестирование по ПДД

28-04-2020

Онлайн-тестирование по ПДД

Предлагаем пройти онлайн-тест «Правила дорожной безопасности для школьников». В тестовых заданиях воспроизведены различные дорожные ситуации, вызывающие наибольшие затруднения у детей. Вопросы ориен...

Просмотров:188

Подробнее »

ПДД для старшего звена

28-04-2020

Школа и @gibdd24 (ГИБДД24) продолжает в условиях режима самоизоляции рекомендовать Вам к совместному просмотру короткометражные мультфильмы по дорожной безопасности от газеты @dddgazeta (Добрая Дорога...

Просмотров:214

Подробнее »
  • gosuslugi 1

     

    Зачисления в общеобразовательные учреждения (школы) в электронной форме на gosuslugi.krskstate.ru

  • inkluzivnoe obrazovanie 1

  • infobezopasnost 1

  • standart kachestva 1

  • dorognaya karta 1

  • minobrnauki 1

  • lgotnoe pitanie 1

  • litres 1

  • proekt upravlenie 1